减脂餐~葱油鸡

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作者: 力珮
夏日炎炎,大鱼大肉吃不下,但是每日所需的能量还是要补充的,鸡肉是最好的选择。

用料

减脂餐~葱油鸡的做法步骤

步骤 1

图一:姜末,小葱头碎,小葱碎 图二:三黄鸡洗净,➕小葱姜丝➕料酒1勺➕盐1勺➕鸡精半勺➕白胡椒粉1勺,涂抹均匀,放入冰箱三个小时。

步骤 2

图一:腌制好的鸡装盘,蒸三十分钟 图二:蒸好的鸡,凉凉,蒸出来的鸡汁不要丢掉

步骤 3

图一:油八成热,小火,下入姜末和小葱头,炒出香味 图二:加入小葱,翻炒 图三:➕蒸出来的鸡汁➕生抽1勺,烧开关火,备用

步骤 4

鸡放到案板上斩块儿,装到盘中。

步骤 5

把做好的汁浇到斩好的鸡上,可以尽情享用了

菜谱创建时间:2021-06-28 17:24:30
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