不含沙拉酱的减脂沙拉

煮玉米。电饭煲的蒸煮一档30分钟左右，水煮15分钟左右。

沙拉菜（苦菊，生菜，甘蓝都行）垫底，西红柿切块（或者小番茄），芝士片和鸡胸肉撕成条。鸡胸肉是灵魂！我买的是袋装的调味好的鸡胸肉。最后把玉米粒均匀铺撒即可。

鸡胸肉自带调味，可根据口味适量加胡椒盐。