东西齐全的话早上准备就可以啦😄特别快 我是半小时搞定的
金枪鱼罐头买的这个 不是油浸也不是水浸呢
把汤汁倒干净 加入一勺色拉酱 搅拌均匀就可以啦
鸡蛋用小火煎好 这样不会起泡 可以用余温盖上盖子焖一会
饭盒下面铺好米饭 上面食材码好 我撒了点黑芝麻装饰下 最后铺上煎蛋～肉松很灵魂！