把油、葱花、蒜末、鸡蛋倒入碗中搅匀
2把吐司切成九宫格不要切到底
❸把材料抹在吐司上，缝隙也要摸到哦
,4把牛奶加入芝士片隔水融化，或者不选择芝士片的就用少量牛奶加奶粉搅拌成比较浓稠的流心 5烤箱预热，吐司放入烤箱190度烤15分钟.
V最后浇上淋面，一口下去，喷儿香，当一个减脂早餐再好不过啦~