鸡肉加生姜，料酒，黑胡椒碎，生抽，耗油，蜂蜜，适量淀粉冰箱腌制一夜
煎鸡肉
煎火腿
合集
挤沙拉酱铺生菜和鸡胸肉
铺上紫甘蓝
盖上面包挤上沙拉酱
挤上沙拉酱铺上火腿和西红柿
盖上生菜挤上沙拉酱
盖上面包
油纸包好
斜对半切开
装袋
生菜和紫甘蓝都是生的，需要用盐水多泡一会，紫甘蓝需要对半切开用盐水泡20分钟后用清水多冲洗一下。