高纤低脂少肉无负担的万能馅(饺子、馄炖、煎饺、包子、烧卖、煎饼)

2952人浏览 92人收藏 0人做过
作者: 荷忆家
想吃肉又不想让自己的健康有负担,这样吃就对了。由于菜多肉少,所以加了鸡蛋和淀粉,避免馅料松散。

用料

高纤低脂少肉无负担的万能馅(饺子、馄炖、煎饺、包子、烧卖、煎饼)的做法步骤

步骤 1

准备所有材料。

步骤 2

鸡肉末+姜蒜末拌匀+调味料混合均匀后+香菇和云耳拌匀后+胡萝卜和芹菜拌匀后+鸡蛋和淀粉,拌匀即可。备用。

步骤 3

包了饺子、煎饺、馄炖和烧卖。(包子(看下)

步骤 4

包好的饺子、馄炖和烧卖。

步骤 5

煎饺子,火有点大,有点太黑了。喜欢味道还可以,没焦味。

展开全部
步骤 6
步骤 6

水开后煮饺子和馄炖,点了3次冷水。熟后捞出,过冷河,避免沾粘。

步骤 7

烧卖蒸25分钟左右。

步骤 8

简单的周末晚餐。

步骤 9

万能馅料,放入虾仁会更好吃。

步骤 10

剩下一点馅料,包了包子。

步骤 11

包了包子。

菜谱创建时间:2021-07-05 01:09:34
打开App收藏