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尼斯风味沙拉【减脂食谱】的做法

尼斯风味沙拉【减脂食谱】

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作者: 费费费奥娜
费费费奥娜
这个沙拉是根据日本作者野口真纪的配方制作的,做过很多次非常喜欢,所以就拍摄整理下来。配菜非常丰富,蛋白质也很充足,还可以根据自己的喜好添加其他蔬菜。原配方里的黑橄榄被我换成了蓝莓,油浸金枪鱼换成了水浸金枪鱼。

用料

尼斯风味沙拉【减脂食谱】的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配料全家福来一张

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把酱汁部分混合在一起充分搅拌均匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆带皮隔水蒸熟,到筷子可以插入就可以了,去皮切成一口大小。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮鸡蛋、黄瓜、番茄切成一口大小,金枪鱼罐头沥干水分待用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

圆生菜洗净后沥干水分,撕成小片,铺在器皿底部打底。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

按照自己喜欢的摆盘方式,把所有食材放在器皿里,最后淋上第一步的酱汁即可。

菜谱创建时间:2021-07-06 10:38:42
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