【芥末小黄瓜】黄瓜🥒一根去皮切片 洋葱切圈 用3克白糖 5-10毫升芥末油 3克食盐 两勺白醋拌匀即可～
【低脂素烩时蔬】按照自己的喜好选择蔬菜 我用了生菜 金针菇 水果玉米 鸡蛋干 皮蛋
锅中放油10-15毫升
爆香料头 我用了一根小葱三瓣蒜 几个手拨虾仁 两个干香菇
再放入皮蛋和鸡蛋干翻炒
加水～一定用开水 这样煮出来的汤浓还白
最后一股脑放进蔬菜 炖煮3-5分钟 最后用2勺鱼露 3克白胡椒粉调味即可
吃饭咯～今天的主食是板栗红薯～