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糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法

糖醋虎皮鹌鹑蛋

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晴天营养星球
鹌鹑蛋大家肯定都熟悉并且吃过,鹌鹑蛋的营养价值很高,它含有丰富的卵磷脂、矿物质和维生素,超过其他禽蛋,小孩常食有健脑作用并能促进生长发育。但鹌鹑蛋平时大多用来清煮,有很多孩子不喜欢吃,这次换个花样吃鹌鹑蛋,经过这么一炸做成虎皮蛋,再裹上糖醋汁,做好的鹌鹑蛋红亮有食欲,酸酸甜甜的非常好吃,小朋友大朋友都喜欢。

用料

糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好材料。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鹌鹑蛋放锅里加水煮熟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

马上放凉水泡一下再剥去壳; (鹌鹑蛋去壳尽量不要刮破蛋皮,不然炸的时候会把蛋黄炸出来)。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里倒油,烧至6成热下入鹌鹑蛋小火慢慢炸,火大蛋易爆。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炸至金黄色,呈虎皮状捞出控油备用。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里倒一点点底油,倒入番茄酱翻炒几下。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入白砂糖和一点盐。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放1勺醋后快速翻炒,让糖醋汁变浓稠,起小泡泡(如果太稠,可以加一点点水)。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入炸好的鹌鹑蛋。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒均匀,让鹌鹑蛋都裹上番茄糖醋汁。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅后撒上白芝麻即可!

菜谱创建时间:2021-07-08 23:08:09
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