养生黑豆腐(自制鸡蛋版)

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作者: 荣华厨房
黑豆腐养生,但市场上不是经常有得出售。前段时间见友人在朋友圈发图,在家自制黑豆腐,馋得我不得了。在网上搜索好多几种制作方法,觉得鸡蛋版比较简单,就在家试着做。经过三次反复的成功与失败试验,结合自己的自身体验,在这记录一下养生黑豆腐的制作过程。

用料

养生黑豆腐(自制鸡蛋版)的做法步骤

步骤 1

黑芝麻,黑豆提前泡4个小时。

步骤 2

黑芝麻黑豆沥干水分备用。

步骤 3

把黑芝麻黑豆放入料理机理加500g水打成豆浆,过筛备用。

步骤 4

把豆浆小火煮开,必须边不停的搅拌,防止煮糊,大概5至10分钟。

步骤 5

把豆浆放凉后过筛,备用

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步骤 6
步骤 6

碗中打入6个鸡蛋,下小许盐搅拌均匀。

步骤 7

把搅拌均匀的鸡蛋液倒入豆浆里边,继续搅拌均匀。把混合液过筛(为了细腻,我过筛了两次)

步骤 8

盘子底下放油纸,把过筛后豆浆蛋混合液倒入盘里。

步骤 9

盘子加盖放入锅内蒸20到25分钟。(如果没盖子就加上保鲜膜)

步骤 10

出锅放凉。

步骤 11

切成自己喜欢的方块,就可以烹饪了。 鲜虾黑豆腐煲http://www.xiachufang.com/recipe/106497460/ 或者参照以下菜式,把黑豆腐代替白豆腐即可。 过桥豆腐http://www.xiachufang.com/recipe/106454165/ 嫩滑豆腐蛋羹 http://www.xiachufang.com/recipe/106183519/ 素食二人餐----桃胶黑蒜蒸豆腐 http://www.xiachufang.com/recipe/106019570/ 怪味豆腐蛋羹 http://www.xiachufang.com/recipe/106058443/

养生黑豆腐(自制鸡蛋版)的小贴士

①黑豆和黑芝麻必须提前浸泡。 ②煮豆浆的时候必须不停的搅拌,以防煮糊。 ③混合液过筛,可以让豆腐更细腻。 ④豆浆要放凉才倒入鸡蛋液,以免把鸡蛋液烫熟。 ⑤经验教训,蒸豆腐的盘子底下放油纸,豆腐放凉后会比较容易取出。 ⑥蒸豆腐时,盘子要加盖子或加保鲜膜。

菜谱创建时间:2021-07-10 22:43:31
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