鸡胸肉横着切成2片,用松肉锤把2片鸡胸肉拍松,切成长条
切好的肉条加入料酒、耗油、盐、胡椒粉、玉米淀粉、鸡蛋搅匀,腌制20分钟
腌好的肉条均匀裹上面包糠
锅中倒入花生油,大火烧至插入一个筷子冒小气泡时转小火,放入鸡柳小火炸5分钟(不一定非要5分钟,具体时间以鸡柳飘起来,筷子夹鸡柳变硬为准)
复炸30s捞出
搞定,蘸番茄酱巨好吃
1.鸡肉切片后一定要拍松,没有松肉锤用刀背或者擀面杖都可以 2.腌制时要给鸡柳上味,其实放烧烤粉或者奥尔良粉也完全可以 3.淀粉一定要放,这样鸡柳吃起来才嫩 4.炸鸡柳时选用无味道的油,花生油玉米油均可,炸完的油过滤后可以炒菜,尽量不要用菜籽油,会有味道 5.鸡柳刚下锅不要翻动,面包糠会落,等面包糠定型后可翻动,一般1-2分钟 6.复炸才是嘎吱脆的关键