原材料集合～ 注意⚠️木耳和笋干要提前泡发喔！
南瓜切开，我切了一半，然后去皮去籽 其实也可以连皮一起吃，但是我个人比较喜欢把皮去掉
去皮去籽之后的南瓜有316.4克 南瓜切块备用
腊肠切片，木耳切片切丝都可以，笋干切成条
准备好两瓣蒜，切成蒜末，喜欢吃辣的可以放一点辣椒，不吃的可以不加
准备好大米，一般我们两个人是1.5杯米就够了 根据自己的食量来准备就好啦～ 大米洗净后备用
我的米杯是这样的，仅供参考哦
热油，下蒜末和辣椒，炒出香味
加木耳和笋干炒香
之后再把腊肠放入，翻炒
最后放南瓜 1勺蚝油，1勺生抽，半勺老抽调色 翻炒均匀
倒入洗干净的大米，继续翻炒，这一步是要把大米炒干和入味
翻炒均匀后捞起放入电饭锅里，加适量水 这里的水量和平常煲饭的水量基本一致 大概是从米面到水面有一截手指的距离就差不多啦～
然后按煲饭的方法就可以啦～
饭好啦！好香哦
开吃！