凉拌马齿苋

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作者：树上树下莱阳慈梨膏慧丫头

据说这个菜可以降血糖降血脂，抗炎抗肿瘤，野菜又是绿色无公害食品，夏天凉拌再好不过

用料

凉拌马齿苋的做法步骤

步骤 1

马齿苋去根，清水浸泡半小时，洗净

步骤 2

水开下锅焯水

步骤 3

水再次沸腾后捞出

步骤 4

过几次凉水，最后纯净水冲干净

步骤 5

控干水分，切成小段

展开全部

步骤 6

步骤 6

加入调料🧂搅拌

步骤 7

搅拌均匀即可装盘

凉拌马齿苋的小贴士

夏天天热，饭菜易变质，不要多做，做多少吃多少，现做现吃^_^

菜谱创建时间：2021-07-13 19:17:55

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