用APP打开
椰子粉松饼(抗炎食谱系列)的做法

椰子粉松饼(抗炎食谱系列)

6702人浏览 456人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: Yumeal
Yumeal
出自《THE COMPLETE ANTI-INFLAMMATORY DIET FOR BEGINNERS》 椰子粉已经成为许多无麸质食谱的主要成分。它会随着面糊的沉淀而变稠,所以你在做松饼的时候可能需要加更多的椰奶。因为质地有点干,这些薄煎饼最适合在上面放上新鲜的浆果和原味酸奶。 按照这个食谱用4个50g左右的鸡蛋不会太干。可以做10-15个薄松饼。建议买这种250ml利乐包的椰奶,正好用完不会浪费。

用料

椰子粉松饼(抗炎食谱系列)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在一个中等大小的碗里,将椰子粉、小苏打和盐混合。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入椰奶、鸡蛋和香草,搅拌至光滑。如果面糊太厚,可以加椰奶或水稀释。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在一个大煎锅中用中火放 1 汤匙油。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入半大勺面糊,煎至底部金黄,约 3 分钟。翻面,再煎大约 2 分钟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎剩下的面糊时,把煎饼叠在盘子里。即可食用。

椰子粉松饼(抗炎食谱系列)的小贴士

这种面糊也可以做成华夫饼。而不是在炉子上烹饪,倒大约2⁄3 杯面糊在一个预 热的华夫饼模中。这个食谱可以做 4 个华夫饼。冷却后,将华夫饼放入密封容器中冷藏。下次要吃时在烤箱中重新加热。

菜谱创建时间:2021-07-16 10:33:18
打开App收藏