将全麦粉、自制无糖酸奶、鸡蛋和0卡糖混合。
找一个深一点的容器，硅油纸单面刷油，刷油面朝下放入烤盘中
摆入蓝莓
蛋糊液过筛，这样可以让蒸出来的酸奶更细腻。
取高温保鲜膜覆盖在上面，用牙签戳几个洞
入蒸锅，温度V，时间设置25分钟，速度1。普通蒸锅，大火烧开放入蒸25分钟即可。
蒸好放凉取出，表面放上你爱吃的坚果。待降到室温后切片享用。
因为我做的配方比实际多出100毫升，所以一个烤盘没放下又单独放了一个碗，刚好够一顿早餐✌️