家庭版意式香烤沙丁鱼🇮🇹， 补充 OMEGA-3

沙丁鱼去内脏，准备好食材。

将沙丁鱼放在一个碗中（可放入烤箱的碗），撒上盐、黑胡椒、辣椒面。

将蒜、红绿辣椒、香菜切小块。

用手挤出柠檬汁（半个柠檬），撒入碗中，将蒜、红绿辣椒、香菜放在碗中。

均匀搅拌，将酱料放入鱼中。