减脂版15:燕麦薄饼

先把坚果果干切碎备用。

将全麦粉、燕麦、奇亚籽、盐、果干碎放入碗中。

分多次加入水，搅拌成稀稀的面糊，静置一会，让奇亚籽吸收点水份。

取烤盘，油纸上倒入燕麦糊，将其铺平，铺的越薄越好。

入烤箱，160度°，烤40分钟。