粗粮饭，准备好，我用了大米+糙米+黑米三种 ，大家按自己喜好来准备就可以的～
牛油果切片，虾仁，玉米粒，水煮一下 金枪鱼罐头，把鱼肉拿出来简单弄开一些即可
水波蛋🥚 ，水先煮开，放少量白醋，用勺子或者筷子，顺时针旋转让水出现漩涡，然后放入一个鸡蛋，煮大概2-3分钟左右，捞出～
组合时间到～
四周放上牛果切片，玉米粒，金枪鱼肉，海苔香松，虾仁。中间放水波蛋🥚
大功告成
超简单哈！
配上自己喜欢的任何酱料
开吃啦！😍
水波蛋，不要煮时间太长，可以做出来流心蛋效果哈！