减脂餐18:椒盐吮指虾仁

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用料

减脂餐18:椒盐吮指虾仁的做法步骤

步骤 1

虾仁中加入葱姜白胡椒粉和料酒,腌制十五分钟。

步骤 2

另取一只容器,放入两勺全麦粉一个鸡蛋,搅拌成糊状。

步骤 3

虾仁粘上鸡蛋糊,平铺在烤盘上。 烤箱220度,10分钟。

步骤 4

美味好吃的椒盐吮指虾仁就做好啦!

步骤 5

低脂低卡!

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步骤 6
步骤 6

剩下的鸡蛋面糊我又加了点全麦粉和黑买粉揉成面团,明早做手擀面吃😋

菜谱创建时间:2021-07-22 21:50:57
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