生杏仁洗干净泡4-6小时
用破壁机蔬果模式打2分钟
一定要过滤才好消化，最好是用专门过滤的纱布
过滤完是白白的香香的，不需要煮，生的喝最营养
过滤过来的杏仁渣可以再次利用做成杏仁饼，加椰子油或者橄榄油，放入白糖或者盐（甜口和咸口看自己喜欢）
揉匀之后随意加上喜欢得坚果，烤箱预热后180度20分钟（根据自己烤箱调整温度）
放凉后入密封罐，一周内吃完哦！吃之前烤箱复烤10分钟就会变得脆脆的。做茶点健康又美味！
1，杏仁一定要买生的南杏仁，北杏仁会有微毒。 2，破壁机打完之后一定要过滤，口感更好更易消化 3，杏仁泡好后去皮口感会更好 4，用专门的过滤纱布更好操作 5，杏仁渣可以根据自己的喜好做点心，尽快吃掉