南瓜洗净，用盐搓一下外皮（我是不削皮的所以要用盐搓表皮，如果削皮的话可以省略这部）
然后切成小粒，约2cm的大小吧，还有胡萝卜🥕，我今天加了一点点
把南瓜粒🎃胡萝卜粒🥕放到榨汁机然后加水。我用的是用的是“豆浆 米糊”的模式，所以水位就到那里，按开始键。然后就是等待
倒出来，马上加入麦片，等约三分钟（我用的是即食麦片，所以比较省时间），然后再放入牛奶就可以开吃了，简单美味健康