低脂低卡黑米杂粮寿司

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作者: A璐A
小哥哥最近闹减肥,也不可能水煮菜,妈妈那就搞起来吧👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳

用料

低脂低卡黑米杂粮寿司的做法步骤

步骤 1

提前一晚泡的米,啥米都行,不要豆类就可以,我泡的黑米,大麦米,小麦米,因为泡了一夜,蒸时不用放太多水。

步骤 2

饭熟开盖搅拌晾凉。

步骤 3

凉后拌入寿司醋备用。

步骤 4

鸡蛋少油摊饼,我两个鸡蛋摊了两张。

步骤 5

切丝备用,不需要切太细。

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步骤 6
步骤 6

鸡大胸切条,奥尔良料腌制一会儿,少油炒熟,玉米粒备用。

步骤 7

黄瓜切条稍微细一点。

步骤 8

调料备用。

步骤 9

饭摊平。

步骤 10

食材摊平,沙拉酱搞起。

步骤 11

肉松挨着沙拉免得散。

步骤 12

爱吃啥全部放进去。

步骤 13

好啦。

步骤 14

还是很有食欲的。

步骤 15

香香~放心吃吧,不怕胖👦

菜谱创建时间:2021-07-28 14:18:30
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