「少长点肉肉的粉蒸系列」粉蒸鸡块

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作者: 吾徐
想吃粉蒸菜又想减肥的纠结心态

用料

「少长点肉肉的粉蒸系列」粉蒸鸡块的做法步骤

步骤 1

鸡块泡水去血水,因为不焯水所以可以多泡会。泡一个小时左右中间换两次水

步骤 2

葱姜切丝加入鸡块中

步骤 3

加入两勺生抽

步骤 4

加入三勺料酒

步骤 5

拌匀放入冰箱腌制半小时(冰箱不是必备,是因为天热怕坏)

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步骤 6
步骤 6

腌好以后留下少数的姜丝葱丝,其余倒掉以后。加入一勺豆瓣酱

步骤 7

加入一勺老抽上色

步骤 8

加入两勺料酒

步骤 9

拌匀腌制十分钟入味

步骤 10

加入4-5勺米粉(米粉可以用现成的也可以自己炒点,我是现成的)

步骤 11

拌匀拌匀,每个上面都裹着米粉

步骤 12

南瓜切厚片,倒入盐和胡椒粉抓匀,让南瓜也有味道

步骤 13

底层铺一层南瓜

步骤 14

上面码上鸡块

步骤 15

上锅蒸25-30分钟(我是用带饭的饭盒蒸的,所以时间比较长怕不熟,只要看熟了即可)

步骤 16

完成,出炉~

「少长点肉肉的粉蒸系列」粉蒸鸡块的小贴士

1、米粉我还不会做,我会努力学哒,学会了再来继续分钟 2、豆瓣酱有咸味有辣味,所以不再额外放盐 3、粉蒸系列包容性强,肉可以选五花肉、排骨等等,底下铺的可以选土豆、红薯 4、非常适合上班带,安利!

菜谱创建时间:2021-08-04 00:11:42
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