①将南瓜去瓤、皮后切片。 ②南瓜放入蒸锅中蒸至熟软，用搅拌机搅成南瓜泥。 ③将南瓜泥，倒入锅中，加入牛奶。 ④再加入适量淡奶油。 ⑤小火加热，期间注意用勺搅拌，以免粘锅。根据个人口味加适量糖调味。 ⑥煮至微沸腾即可。