我家一周烤三次的里脊肉

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绝对健康又超好吃烤里脊肉,在我家一周必须烤上三次才过瘾

用料

我家一周烤三次的里脊肉的做法步骤

步骤 1

里脊肉一块,我放在清水里浸泡了一小时左右,把血水泡出来

步骤 2

切成长条不要切得太小

步骤 3

干辣椒切成小段儿

步骤 4

所有的材料全部放进去

步骤 5

糖不要加的太多 否则口感会有点甜,加糖就是为了提味儿

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步骤 6
步骤 6

再加上孜然粉

步骤 7

戴上一次性手套 把所有材料抓匀

步骤 8

盖上保鲜膜放到冰箱 最起码冷藏两小时以上

步骤 9

空气炸锅放到200度,不管考任何东西都必须要提前预热,时间5分钟以上

步骤 10

把腌好的肉放到烤架上,我切的肉有点大 所以就没放几条

步骤 11

空气炸锅已经预热好了,烤架上有个小提手,放到炸锅里面

步骤 12

烤7~10分钟就行,以及肉不要烤时间太久 否则肉会发硬,影响口感

步骤 13

烤出来之后真的超香

步骤 14

这个烤肉在我家是经典菜谱,家里人都爱吃肉,所以基本一周都要烤上几次才行

我家一周烤三次的里脊肉的小贴士

如果想减肥就用里脊肉,换五花肉也同样好吃哦

菜谱创建时间:2021-08-06 16:10:51
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