茄子煎蛋

1891人浏览 58人收藏 0人做过
茄子营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。不仅有降低胆固醇的功效,还对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用。

用料

茄子煎蛋的做法步骤

步骤 1

准备2条茄子,茄子选那种细长的,个人感觉这种茄子味道比大茄子要好吃。

步骤 2

一天切四分,切薄片。

步骤 3

锅烧到有点冒烟,下油。

步骤 4

翻炒均匀

步骤 5

炒到茄子变黄,发软。转小火,下入三分之一勺盐,一勺鸡精。翻炒均匀。试一下味道,不够咸的再加点盐。

展开全部
步骤 6
步骤 6

将锅倾斜,把茄子铲到高的位置压一压,少吃点油。

步骤 7

2个鸡蛋打入碗中,打散,放入茄子。

步骤 8

拌匀。

步骤 9

锅中还剩一些底油。够了的话就不用另外加油,不够再加一点。将油烧热,转小火,倒入茄子蛋,铺平。煎1分钟左右,顺着蛋饼边缘铲一下,让蛋饼和锅分离,蛋饼可以在锅里可以晃动。这时可以把蛋的一边挑高一点,看看下面煎的情况,有点黄焦就可以了。

步骤 10

翻个面继续煎30秒。

步骤 11

出锅,早上喝粥,是个不错的菜。

菜谱创建时间:2021-08-09 09:43:35
打开App收藏