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堂很恬爱粗粮—鹰嘴豆白芝麻酱豆奶的做法

堂很恬爱粗粮—鹰嘴豆白芝麻酱豆奶

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作者: 堂很恬
堂很恬
我们家两个小朋友这个夏天都很喜欢喝冰的鹰嘴豆豆浆,作为妈妈,自然希望能给孩子进一步提高营养密度。我从自己健身常吃的鹰嘴豆泥中得到启发,做了这款豆浆,孩子们都非常喜欢。

用料

堂很恬爱粗粮—鹰嘴豆白芝麻酱豆奶的做法步骤

步骤 1

鹰嘴豆提前浸泡6小时以上。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入水和白芝麻酱打成豆浆。白芝麻酱我用的是这款,单独吃会有点微微苦的口感。

步骤 3

加入奶粉用豆浆机再次搅打均匀,喝的时候按个人喜好加入冰糖或蜂蜜等调味。 这款豆浆夏天我们都是冰镇后喝,冰镇后更加浓稠爽滑,豆类和芝麻的香气非常足。

菜谱创建时间:2021-08-11 17:35:07
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