美味骨汤烩麻食

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作者: 喜由心来
八十年代中期刚参加工作,单位旁的夜市就有鸡汤烩麻食儿,每到加班后来一碗别提多美。自己作饭后发现鸡汤虽鲜但夏季家人喝易上火,猪肉相对寒一些,虽然世卫组织把猪骨汤补钙之说否定了,但骨汤中的某种物质有助于中老年人健康,同时胡萝卜的维生素补宜眼睛,土豆是很好的代餐,减少淀粉的食用,丝瓜西红柿更是夏季清凉解暑的好菜。

用料

美味骨汤烩麻食的做法步骤

步骤 1

主要辅料材

步骤 2

首先制骨汤,猪棒🦴泡一个小时,在冷水中焯,不停撇浮沫,取出清洗骨中血沫,放入与骨差不多温度的水中加入生姜、料酒高压锅上汽三十分钟,取出800克汤。

步骤 3

清水开后煮麻食,一般面店麻食稍硬,煮的时间长一些。

步骤 4

锅内油先炒葱姜,开始油温不能过高。

步骤 5

加土豆和胡萝卜炒,胡萝卜脂溶性适合油炒

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步骤 6
步骤 6

加入骨汤同煮,放入丝瓜、西红柿,只所以在放汤后加丝瓜,是因为丝瓜在汤里更能体现其特有的鲜香味,西红柿可早可晚,在这里西红柿是骨汤的配角。

步骤 7

加入盐调好咸淡味,让麻食充分吸收骨汤的香味,丝瓜的鲜味要出来,西红柿的酸味恰到好处,关火捂五分钟吃就好。

美味骨汤烩麻食的小贴士

最好是自己搓的麻食,口感会更好,如配饼吃,汤量可到1200克,除胡萝卜土豆外,常见搭配有芹菜或豆腐干。

菜谱创建时间:2021-08-12 15:06:48
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