把原材料洗干净提前用清水泡发备用，把红枣拿出来
第二天早上起床就把全部原材料倒入锅里面
加入大半锅清水
加入适量红糖熬煮
盖上盖子点击汤粥键煮1个小时28分钟左右即可食用
这个就是成品，满满的营养，既能去湿气又能补血养颜
有芡实红豆的可以放，这个时候煮点这样的粥对身体有很好的作用，薏米可以炒过来煲粥效果更好，红糖可以根据自己口味添加