做的时候忘记拍照片了 就是用这个家用搅拌机做的 所有食材丢进去搅拌10秒就好 非常方便快速搞定 这份奶昔热量 牛油果 80卡 香蕉 40卡 黑树莓 20卡 牛奶 80卡 总热量约 220卡 而且都是低GI食物 好喝又好看，集美们给我冲！