文蛤虫草花煲猪腱,老少皆宜,好喝不长胖

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作者: 冻蓉
文蛤虫草花煲猪腱,老少皆宜,汤鲜味美,好喝不长胖。 减脂期可以选腱子肉搭配虫草花和海鲜,低脂健康,鲜甜可口,营养丰富;加点洋参片可补气养血、健脾养胃。虫草花当中含有虫草素,适当的吃可以改善健忘,而且还能调治肾虚引起的各种反应。

用料

文蛤虫草花煲猪腱,老少皆宜,好喝不长胖的做法步骤

步骤 1

准备食材,腱子肉切厚片,文蛤泡盐水吐沙

步骤 2

虫草花洗净泡发,洗净备用

步骤 3

把食材放入电压力锅内,加洋参片、桂枝

步骤 4

倒纯净水和味达美臻品料酒,营养汤模式 40min(可按食材多少调整时长)

步骤 5

排气开盖,下入文蛤

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步骤 6
步骤 6

炖煮至文蛤开盖即可装盘出锅

步骤 7

开动啦

文蛤虫草花煲猪腱,老少皆宜,好喝不长胖的小贴士

1.虫草花不要过度泡发,以免失去营养。 2.文蛤提前加点盐泡水吐沙 3.烹饪时长可按自己食材多少调整

菜谱创建时间:2021-08-22 00:52:56
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