周一：玉米渣白米饭＋🍅炒鸡蛋＋🥔炒瘦肉
周二：糙米饭＋肉沫酿豆腐+清炒小白菜
周三：玉米渣白米饭＋低脂卤肉（鸡胸肉版本）＋清炒菜心
周四：杂粮饭＋黑椒南瓜鸡胸肉＋清炒菠菜
周五：杂粮饭＋蒜香蒸瘦肉＋清炒黄瓜胡萝卜