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东洋风味健康叻沙的做法

东洋风味健康叻沙

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作者: 乖耳木目
乖耳木目
摘自斌卡的《硬派健身:100卡美食》

用料

东洋风味健康叻沙的做法步骤

步骤 1

所有食材洗净,虾仁挑虾线备用;

步骤 2

脱脂奶粉、咖喱粉加水搅拌均匀备用;

步骤 3

热锅喷薄油,将干辣椒、香叶爆香,倒入奶粉咖喱液煮沸;

步骤 4

加入魔芋丝、生菜、豆芽炖煮,随后加盐、生抽、代糖调味,最后放入虾仁,待虾仁熟后出锅;

步骤 5

装盘时放上半个鸡蛋。

东洋风味健康叻沙的小贴士

1.汤底也可以用高汤或浓汤宝调制,使味道更鲜美; 2.食材还可以根据自己的喜好加入豆干或者海鲜,使口感更加丰富; 3.口味重的同学还可以加入辣酱,增加辛辣风味; 4.将咖喱叻沙的调料用水淀粉调稠,淋在饭上,就是一顿简单的海鲜咖喱饭啦。

菜谱创建时间:2021-08-30 07:37:35
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