有时间的话先把牛排提前放冷藏解冻 然后正反两面撒上黑胡椒和盐 均匀抹开 腌制半小时 如果是冷冻的那就先隔热水解冻 然后腌制十分钟 我没有放黄油 牛排烤的时候会自然出油 不考虑减肥的 可以放一点黄油 会更加香
把空气炸锅预热五分钟 然后放入牛排 不想洗锅的话 介意垫上锡纸 蒜和迷迭香可以全程放在里面烤 千禧果可以最后五分钟放 黑椒汁最后2-3分钟放 喜欢全熟的可以烤15分钟 喜欢7分熟的可以烤10分钟 时间过半翻面继续烤 然后打开锅 就可以尝到美美的牛排了 稍微再摆盘 nice！！