鲜榨柠檬汁30克+无糖苏打水1听=柠檬汽水。 柠檬汁可以买宝茸的100%柠檬果泥来替代，用不完的用冰格冻成一个个小块保存。
百香果汁40克+无糖苏打水=百香果汽水。 这里偷懒，买的宝茸的100%百香果汁，每百克碳水12.8克，可以接受。
生椰拿铁： 10%脂肪含量的椰浆200克+意式浓缩咖啡2压 先加热椰浆到65度左右，再做咖啡调入搅拌均匀即可。也可以直接把速溶咖啡、冻干咖啡调入加热好的椰浆中。
生椰热可可：淡椰浆200ml加热到65度以上后，投入20克切碎的100%黑巧克力，待融化即可。