提前一晚准备好波兰种 具体步骤是材料倒进去 搅拌均匀后 盖保鲜膜 室温发酵四小时 再放入冰箱冷藏发酵10-12 个小时（省事放一夜也行）（整个面团是液态的 有很多气泡）
在波兰种中加入面粉 酵母 盐 水 用刮刀搅拌至无干粉的状态 搅拌均匀后 加入15克橄榄油 再次拌匀，转移到一个大容器中（先在容器底部涂一层橄榄油 防止粘）
每四十五分钟折叠一次面团 折叠时可以用水打湿双手 再密封发酵 一共折叠四至五次 （温度适宜的话 后期可以缩短每一次折叠的时间间隙，过程中如果觉得干了或者粘 可以加少量橄榄油）
折叠前可以撒上材料 最后将面团倒在撒了面粉的揉面垫上 用刮刀将面团分成几个 发酵1-1.5小时
家用烤箱最大火（大概240-260）烤20-25分钟 我的烤箱最大只有230读 烤了25分钟