尖椒鸡蛋荞麦拌面减脂碳水饱腹状态

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作者: 小影last

用料

尖椒鸡蛋荞麦拌面减脂碳水饱腹状态的做法步骤

步骤 1

水开下荞麦面,煮熟捞出过凉水,控干水分。

步骤 2

1勺生抽+ 1勺耗油+ 0.5勺老抽+ 0.5勺豆瓣酱+ 1勺淀粉+0.3碗清水

步骤 3

青椒切丝,洋葱切丝,芹菜斜刀切片。

步骤 4

鸡蛋加盐打散,倒入少油的锅中炒散盛出。直接锅内加入少许油,油热倒入洋葱,青椒,芹菜,大蒜翻炒一下倒入步骤1调好的汁,搅拌均匀。

步骤 5

水开倒入控干的荞麦面,炒好的鸡蛋,搅拌均匀就好啦,出锅啦~

菜谱创建时间:2021-09-05 17:45:46
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