【能量椰🥥】香蕉椰椰咖啡奶昔！简单管饱营养够～

食材全家福❤️

【灵魂：椰奶🥥】 可用淡椰浆或者标椰奶。我常年用丽尔泰淡椰浆或者自己打椰奶。 淡椰浆的浓度直接饮用其实刚好。比你平时喝的牛奶厚一点。口感浓郁。 步骤没有难度。就是把所有食材放入搅拌机搅打。

【提神：咖啡☕️】 可以用浓缩咖啡液省事儿不用自己萃取。 也可以用自己萃取的浓缩。30毫升量。

【冻龄必备：胶原蛋白粉+ 快速充能：香蕉🍌】 蛋白粉或胶原蛋白粉随喜添加。灵活度高。我的胶原蛋白粉无味（单喝也不好喝😂） 如果比较忙的话或者忘了吃这些日常补充剂。倒不如加在奶昔里一起喝掉。 香蕉我每天从来没少吃过。 它的核心能力是快速充能（当然调理肠胃也是一绝） 打奶昔的时候它能自然增甜和增稠。 不用再额外加甜度！ 搅打20秒左右就行了。

【治愈：肉桂】 能量满满又饱腹！营养丰富又健康！ 奶昔的正确状态就是应该肉眼可见的丝滑和饱满✅。 我自己会再撒一点肉桂。肉桂是一种很优秀的天然抗炎香料。 它本就适合甜口的东西。 香调很暖很治愈非常适合秋冬。