低卡懒人爆炒鱿鱼足

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作者: 左左大小姐
很像街头的铁板鱿鱼🦑,适合减脂的时候解馋吃。鱿鱼热量真的低,另外调料自己看心情放,少放点,郫县豆瓣酱是灵魂。

用料

低卡懒人爆炒鱿鱼足的做法步骤

步骤 1

洋葱青椒洗净切好备用

步骤 2

鱿鱼足洗好,水煮开,把它们放进去,等水开,捞出来。冲洗干净

步骤 3

切成自己喜欢的大小

步骤 4

放一丢丢油,洋葱炒软

步骤 5

放青椒,继续翻炒,加入一勺醋(因为我的青椒比较辣,可以不放醋)

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步骤 6
步骤 6

加入切好的鱿鱼足,继续翻炒。加入豆瓣酱,生抽,蚝油,一点点盐。

步骤 7

最后撒上一点点孜然和熟芝麻,就可以装盘啦!非常美味,好吃哭了。

低卡懒人爆炒鱿鱼足的小贴士

调料少点放,尝尝味道。一定要用不粘锅,因为没有放油哈哈哈。是减脂餐,越吃越瘦的那种!

菜谱创建时间:2021-09-09 15:45:34
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