黄花鱼洗净放蒸盘。切几片姜塞在肚子里,家里如果有苏子叶/藿香叶,摘几片垫在鱼身下。 蒸盘在蒸鱼的时候会把汁水漏下去。没有蒸盘就用普通鱼盘,在底下垫两支青葱让鱼身与盘底有空隙,这样受热均匀,而且不会浸泡在蒸出来的鱼汁里,不腥。
蒸箱设置100度,13分钟。用蒸锅也差不多是这个时间,记得水开了再上锅。 这是蒸1斤左右的鱼,如果大小差得比较多,要看情况调整时间,实在没经验就在旁边看着,鱼眼睛凸出来就是熟了。
把蒸出来的鱼汁倒掉。鱼轻轻滑到鱼盘里。
无味椰子油烧热。理论上,这里任何耐高温的油都可以,但初榨橄榄油和牛油果油有怪味,黄油和猪油烟点太低,所以我只能用无味的椰子油了.... 不忌植物油的可以随意,用玉米油花生油什么的都可以。
油温达到140摄氏度左右,把切好的葱花放下去爆30秒左右提取出葱香,倒入生抽、高汤(没有就用水)、几滴醋,用勺子搅拌均匀,略等二三十秒,让醋挥发一下。
淋在蒸好的鱼上,完美~
相信我,把蒸鱼过程中产生的鱼汁倒掉,会获得更鲜美的享受。