每天一杯花胶牛奶

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我想试试坚持吃花胶会有什么效果~

用料

每天一杯花胶牛奶的做法步骤

步骤 1

早晨,直接放电饭煲上,按蒸煮键

步骤 2

蒸了后就缩小了

步骤 3

拿个碗加水,泡它。(我是早晨蒸的,一般泡一天,到晚上放进电炖锅预约,明早就可以吃)

步骤 4

泡着泡着,它就长大了

步骤 5

我觉得刚刚那个碗小了,限制了它的生长,于是换了个大点的容器(不过感觉还是不够大?就这样,不管了)

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步骤 6
步骤 6

泡到晚上,就成这么大了

步骤 7

剪开,里里外外洗干净

步骤 8

剪碎它

步骤 9

放入炖盅,加枸杞,红枣(别加糖,会长胖!)

步骤 10

加水

步骤 11

预约一下时间,明天早晨起来就可以喝了

步骤 12

第二天一早:炖好了

步骤 13

加入奶粉,就完成了!(我喜欢浓浓的奶香味,所以奶粉多加一点)

步骤 14

当当当~我的早餐好了!水煮燕麦+花胶牛奶+水煮蛋(我要减肥啊!看看我可以坚持多久……能不能成为肤白貌美的美少女哈哈哈哈~对了,我还要每天锻炼!加油!祝我减肥成功!)

菜谱创建时间:2021-09-16 13:52:17
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