烤鸡胸肉➕煮鸡蛋➕水煮菜，油醋汁yyds拯救所有没味道！ 樱桃的季节很短暂！
烤鸡胸肉➕尹正的焖菜，万物皆可焖！ 黑咖啡是续命神器！
番茄虾仁意面 one apple a day take doctor away
空气炸锅秋葵➕青豆玉米炒虾仁➕煮鸡蛋
焖菜➕鸡蛋饼➕烤芦笋鸡肉卷
豆腐蔬菜炒米➕空气炸锅秋葵香菇
黑椒牛肉粒➕胡萝卜➕贝贝南瓜泥 炒肉里边的蒜无敌好吃！
什锦炒饭➕蚝油生菜➕头天晚上剩的粉蒸排骨 什锦炒米是我最爱的，每次都炒不同的食材，变化端端！
凉拌荞麦面，加了胡萝卜和鸡胸肉！ 凉拌汁做法是下厨房搜索的！
焖菜➕牛油果沙拉➕盒马的面包！
焖菜➕蒜肠➕茶叶蛋➕空气炸锅红薯 早上起来总忘记煮鸡蛋，于是晚上煮了一大锅茶叶蛋，放在冰箱里！
芒果奶冻！这个算甜点吧！给自己加个餐
黑椒牛肉粒配菜是青椒和香菇➕魔芋结！研磨调味盐真的是很方便的调料。
烤红薯➕寿司卷➕啤酒鸡翅➕炒广式腊肠
手抓饼披萨！披萨盘包锡箔纸，放手抓饼刷番茄酱撒上喜欢的蔬菜肉类芝士碎，烤箱185℃，20分钟！
裹了蛋液的炸馍片➕蒜蓉肥牛➕虎皮青椒➕鳄梨（还有剩下的蛋液直接过油加点调味盐）