铁棍山药洗净去皮，削皮的时候注意，山药过敏的小伙伴最好要戴好手套。
苹果削皮，去核。
红枣用清水清洗干净。
山药切成厚片，苹果切成丁，锅上汽后放入蒸熟。
枸杞用温水泡发。
将蒸熟的红枣去皮去核。
将蒸熟的山药，苹果，红枣放入榨汁机中，加适量温开水，搅打至细腻。
味道甜甜的，很好吃。
当个小甜点很不错。
如果小宝宝不喜欢吃枸杞，可以不放，也可以一起放入打成泥。