一次性可以炒多点,把300克赤小豆用清水洗干净沥干水份,想快点,用厨房纸填在台面,把赤小豆直接倒在上面吸干水,拿一囗锅不下油开火烧热,倒赤小豆清炒,全程小火🔥慢炒,炒到闻到豆香味,豆味飘香,起锅备用,放在宽点盘里待凉
薏米炒的步骤同上👆🏻
两个都炒好啦
最后凉透了拿个密封的玻璃罐装起来,每次要喝时拿点出来泡水或煮水都可以
成品,倒下上述材料在养生壶里煮了40分钟,焖20分钟,味道还不错👍🏻,不用下糖,每天当水喝,一个月后,期待水灵灵的皮肤呀😘😘😘