低脂低卡减肥·香煎鸡胸肉片

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作者：雪玲没烦恼

9.2至今靠吃掉秤10斤啦这个鸡胸肉片真的绝了做三明治或者夹欧包都非常好吃

用料

适量可不加

低脂低卡减肥·香煎鸡胸肉片的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切片加入姜片洋葱碎 ⚠️鸡胸肉顺着纹路切口感更佳

步骤 2

加入黑胡椒，生抽，耗油，料酒，淀粉

步骤 3

抓拌均匀，腌制30分钟

步骤 4

锅内少量橄榄油，煎至两面金黄，大概如图，我用来夹三明治滴

步骤 5

夹三明治很好吃

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步骤 6

步骤 6

夹全麦欧包也很绝，快去试试吧，快乐减脂噢

菜谱创建时间：2021-09-26 00:41:29

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