一发全麦卷子（懒人版）

所有材料放一起和成面团，直接揉好擀成长方形，卷起来切断，两头的直接竖放，开始发面。

发两倍大。

开始烧水。

水开后，把屉装上，大火14分钟，关火焖五分钟。

揭锅，晾凉，卷子发的很好，口感劲道。