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酱爆素三丁的做法

酱爆素三丁

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作者: 和月香
和月香
简单易做的快手家常菜,酱香美味,营养均衡,健康减脂。

用料

酱爆素三丁的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆、胡萝卜去皮,豆角择丝,洗净切拇指大的丁。土豆泡在清水里防止氧化变色。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调个料汁:1勺甜面酱、1勺蚝油、一勺酱油、2勺辣味川香汁、4勺水,搅匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱姜蒜切碎。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中添水,加1勺盐,水开放入土豆、胡萝卜、豆角,再开煮2分钟,捞出控水备用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅凉油,油热放葱姜蒜,炒香。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放三丁,炒至表皮微黄。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入料汁,炒两三分钟,尝一下,口味重适量加盐。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入半勺鸡精,炒匀出锅。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酱香浓郁,美味下饭。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

营养又健康,好吃不长肉。

菜谱创建时间:2021-09-30 09:16:46
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