西兰花切好加盐泡半个小时
水里放油和少于糖水煮,煮好以后过凉水
下黄油,撒入少于面粉,小火搅拌均匀
倒入一个蛋黄搅拌均匀后再倒入椰浆继续搅拌,必须小火
放入岩盐和西兰花翻炒
炒好后加入芝士碎
烤箱220℃预热,然后放西兰花烤12分钟
很好