紫薯绿豆藜麦粥

电炖锅一台。 紫薯去皮并切成小块； 放入绿豆，藜麦，燕麦米； 加水。 然后等待三个小时。 然后， 就有一锅深紫色的香糯甜软的粥。

然后就是拿出小勺子，开始品尝。