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红参桂圆补气益血女性必备
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作者:
绿豆鲨吃货
红参是大补元气的,常用在月子,术后,搭配黄芪,桂圆,锦上添花… 秋季不加当归,有点燥,冬季可以加! 经常有血压低,头晕,气血不足,睡眠不好的,可以一个月喝2~3次
用料
红参
桂圆
黄芪
红枣
淮山
枸杞
红参桂圆补气益血女性必备的做法步骤
步骤 1
食材洗干净,下锅, 乌鸡砍小块,焯水,去浮沫 炖盅加2碗水,我这图是2碗量 炖2小时,加入枸杞,盐🧂
步骤 2
味道鲜甜鲜甜的,真的很赞,不头晕,睡眠好!
菜谱创建时间:2021-10-04 10:37:56
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